妊娠糖尿病生出的宝宝更白净?想要宝宝白净,饮食是关键

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3、4月是宝宝出生率最高的两个月份,近来不断有孕妇传来好消息。

在一个妊娠糖尿病孕妇群里的人近来也不断传出好消息,而且好多人都在说自己生出来的宝宝比其他宝宝更白净,而且多数体重都是6斤左右,好像更加健康。

 

妊娠糖尿病生出的宝宝更白净吗?

虽然妊娠糖尿病的宝宝更白净不完全正确,但是在孕期严格控糖的孕妇,刚出生时宝宝的确会更白净一些。

当然,这不是绝对的,因为宝宝的皮肤与遗传有着非常大的关系。只是妊娠糖尿病患者在孕期更注重饮食的选择,所以相对来说,宝宝出生时会更白净一些。

但其实想要宝宝更白净,孕期饮食是关键,千万不要以为妊娠糖尿病生出的宝宝更白净就认为妊娠糖尿病是好事。

 

妊娠糖尿病生出的宝宝不可忽视这些问题

妊娠糖尿病就算孕期严格控制血糖,但宝宝出生后也有可能导致低血糖的问题,所以宝宝出生后要经常监测血糖,避免低血糖的情况。

另外,如果妊娠糖尿病患者孕期如果不注意饮食,血糖控制不好,有可能增加胎儿畸形的风险,而且还有可能导致巨大儿,宝宝长大后患糖尿病的风险也会增加。

 

想要宝宝白净,饮食注意这几点才是重点

1.多吃蔬菜

妊娠糖尿病患者因为要严格控制血糖,每天必须吃500克以上的蔬菜,所以每天摄入的维生素,尤其是维生素C含量是非常高的,所以宝宝才会更白净。

而且每天多吃蔬菜,膳食纤维比较丰富,更有助于缓解孕期便秘,避免毒素的堆积,从而也会使宝宝皮肤更好。

2.每天喝无糖低脂牛奶

妊娠糖尿病患者虽然要求严格控制饮食,控制能量的摄入,但是一般来说每天早上加餐和下午加餐的时候都会有一杯无糖酸奶或低脂牛奶。

在孕期长期喝牛奶这些高蛋白质的食物,可以让皮肤更加有光泽更加白净。

3.每天吃五谷杂粮

主食是导致血糖升高的一个重要因素,但不吃主食那是不行的,所以妊娠糖尿病患者为了控制血糖,每天吃的主食都是五谷杂粮,这样不但含有丰富的B族维生素,促进新陈代谢,而且还能预防便秘,从而能使体内毒素减少。

4.肉类摄入比例有讲究

其实妊娠糖尿病患者每天的肉类摄入比例非常有讲究,要求每天一个鸡蛋,一份白肉,一份红肉,营养更均衡。

而且因为严格控制红肉的摄入,不会导致脂肪过多,影响到血液循环,从而也有利于宝宝的生长发育。

想要宝宝出生后皮肤更好,可以像妊娠糖尿病患者一样饮食,但是尽量不要患上妊娠糖尿病,这对于孕妇和胎儿来说都不是好事。

而且妊娠糖尿病患者一般很难等到孕40周才分娩,多在孕38或孕39周时就需要催产,虽说这时候胎儿已经足月,但有可能会导致一些免疫力下降的可能,所以早早控制血糖,避免妊娠糖尿病的发生是非常重要的。

 

参考:

1.我国妊娠合并糖尿病研究现状的文献分析 . 《中国全科医学》

2.妊娠期糖尿病与新生儿不良结局关系的meta分析 . 《同济大学学报(医学版)》

3.妊娠期糖尿病风险预测模型研究进展 .《中国健康管理学杂志》

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