牙缝变大与不良生活习惯有关,这5个不良习惯,劝你趁早改

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虽然有些人天生牙缝就比较大,但是多数人的牙缝是随着年龄的增长而不断变大的,除了年龄增长,牙龈退化的原因,更多是的不良生活习惯所导致的牙缝变大。

牙缝变大,容易塞牙,从而损伤牙齿组织,增加牙周炎、牙龈炎等多种牙科疾病的发生,而且还会影响面容,甚至还会影响发音,所以一定要注意。

 

5个不良习惯是导致牙缝变大的原因,劝你趁早改

1.牙刷过硬

很多人认为牙刷硬一些,可以更好去除牙齿上的污迹,从而更有利于牙齿健康。

事实上我们的牙床是非常脆弱的,无论是用力刷牙还是牙刷的毛过硬,都会损害牙龈,而且会增加牙齿之间的间隙,导致牙缝变大。

所以刷牙时一定要注意选用硬软适度的牙刷,并且刷牙时用柔力,不用大力刷牙。

2.经常剔牙

饭后很多人都喜欢用牙签剔牙,虽然就可能是为了避免一些肉菜塞在牙缝里影响形象,但是如果经常用牙签剔牙,不但容易损害牙周组织,而且也会导致牙缝变大,导致塞牙情况更严重,从而形成一个恶性循环。

所以平时如果不是在外面的时候,尽量饭后可以直接以刷牙的方式进行清洁牙齿,这样不但可以保持口腔卫生,而且还能降低牙缝变大的风险。

3.少刷牙

刷牙是保持口腔清洁卫生最基本的,如果平时不注意口腔卫生,少刷牙,会明显增加牙周炎、牙龈炎、齿等疾病的发生,从而导致牙周组织退化蒌缩,导致牙缝变大。

所以平时要注意保持口腔卫生,除了早晚要刷牙外,一般建议饭后有条件的话最好也刷牙,那样更有利于牙齿健康。

4.过多食用酸性食物

柠檬、山楂等酸性食物过多食用会溶解牙齿中的钙,腐蚀牙釉质导致牙周组织蒌缩,从而导致牙缝变大。

同时也要注意一些吃起来不酸,但会导致胃反酸的食物也会因为反酸物返流回口腔,导致牙周组织受损,从而导致牙缝变大。

所以平时一定要注意少吃酸性过高的食物,同时也要少吃导致胃反酸的食物。

5.过多食用坚硬食物

长期过多食用一些坚硬食物,会在一定程度上损伤牙组织,从而增加牙缝变大的风险。

尤其是有些人喜欢直接用牙齿开酒瓶、开核桃或开瓜子壳等,这些坚硬的东西会对牙有很大的损伤,加大牙齿之间的缝隙,甚至可能直接导致牙齿破裂,一定不可大意。

当然,适当食用一些硬的食物能锻炼牙齿的功能,但不能吃过硬的食物,同时也不能过多大量食用,要不然会适得其反。

牙缝不断变大与上面5个不良生活习惯息息相关,如果你也有这些不良习惯,劝你早改。

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