宝宝不爱吃饭怎么办?做到这3点,宝宝吃饭不是问题

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孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,每天喂孩子吃饭满世界追着跑,一顿饭下来家长是筋疲力尽,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式

从小给孩子养成好的习惯,给孩子准备专用餐桌,当饭吃完了才能离开座位,没有吃完不能离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯,而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑,除此之外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣。

1、提高宝宝食欲

随着宝宝慢慢长大开始有自己的审美,对于新鲜靓丽的东西格外感兴趣,所以做宝宝餐时,稍微多花点心思,经常换换食物种类,尽量把宝宝的食物做做装饰,造型鲜艳有趣,丰富的色彩和动物造型会吸引宝宝好奇心,这样能提高孩子的食欲。

或是买一些有趣的餐具,将孩子注意力转移到餐具上,平常多陪孩子玩过家家,教他“炒菜”“做饭”对吃饭这件事产生兴趣,在这个过程中也学习自己吃饭。

2、饭前不吃零食

宝宝不喜欢吃饭,但喜欢吃零食,在饭前吃各种的小零嘴停不下来,到了吃饭的时间就不想吃饭,所以家长要控制好孩子吃零食,特别是在两餐中间孩子肚子饿想要吃零食,这时候家长要能狠下心,不要在正餐前给宝宝吃零食,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲,如果孩子哭闹个不停的时候,家长可以多陪他玩一下,分散一下注意力。

3、不要责骂孩子

对于孩子不爱吃饭,很多家长就会对孩子发脾气或是责骂孩子,这种方式容易会使孩子吃饭产生厌恶情绪,如果吃饭变成一件不愉快的事情时,孩子自然就不喜欢吃饭了,这对于孩子的健康成长有一定的影响。

如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃,或是等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

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