赌王何鸿燊去世,晚年饱受病魔折磨,金钱和健康你又懂多少?

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说起赌王,很多人只知道电视里面的赌王,而现实中也有一名著名的赌王,那就是何鸿燊他不但是一名著名的港澳企业家,也是一名爱国人士。

享年98岁才去世,无疑是大家羡慕的对象,更是人生的赢家。

事实上,虽然他很富有,但晚年却饱受病魔折磨,一直是在用钱在续命,晚年就算植物人一样生活,所以不知道现去世,是否也算一种解脱。

何鸿燊晚年时患上了帕金森综合征和中风,以致长时间无法自理,也没有办法表达自己的意愿,只能像一名木乃伊一样生活着。

所以无论你再富有,没有一副健康的身体,活着也只是在别人眼中活着,想真正自己活得舒心,那是不可能的事。

帕金森综合征和中风这两种疾病不但侵害人体的大脑,导致精神障碍,出现呆板外,严重时也会不认识身边的人。

而且还会影响到人的说话能力,导致说话不清,甚至没法言语。

另外,还会导致偏瘫,生活无法自理,生活的各方面都需要别人的照料。

更不要说能像正常人一样享受美食、家庭的天伦亲情之乐了。

想要晚年能有个好身体,从年轻就应该注重身体的保养,不要年轻时去命去换钱,等老了用钱去换命,那是得不偿失的。

 

想要健康长寿,从这5方面做起

1.美好的一天,从营养早餐做起

一顿营养的早餐是保证一天能量供给,保持精神饱满的原动力。

现在很多人都想着睡懒觉,不愿意早起,赶着上班时,都是急急忙忙,随便吃点东西就上班,甚至有的直接不吃早餐。

不吃早餐,不但要增加胃肠道的疾病,还容易导致胆结石等多种疾病的发生。

2.午餐要规律,补充满满的能量

工作再忙,午餐也不能不吃,而且还应该每天定时定量吃,同时吃饭时要细嚼慢咽,让食物更好吸收。

而且吃完午饭后,应该起来散步20~30分钟。

同时进行30分钟左右的午觉,补充一下睡眠,让精神饱满。

3.晚餐要吃少,但不能不吃

现在很多人习惯晚餐大鱼大肉的,但这样会严重增加胃肠道的负担,导致食物堆积在体内,无法吸收,从而导致疾病的发生。

如果早餐吃得有营养,午餐又吃饱了,一天的营养是比较充足的,晚餐只要吃六七分饱即可,那样才更有利于健康。

4.傍晚要适度运动

俗话说生命在于运动,运动是保持身体健康的根本。所以每天进行运动健身是非常必要的。

但不能吃饭后马上运动,要等半小时后再进行运动,而且运动要循序渐进,运动前要热身,不要一下子进行剧烈运动,要不然有损关节。

5.晚上要早睡,保证良好的睡眠

晚上不能熬夜,10点就应该睡觉。晚上休息好是身体自动代偿,保持身体健康、精力充沛最好的方法,是任何东西都没有办法代替的。

当然,除了这些良好的生活习惯,心情对于我们的身体健康也是有很大影响的,平时保持良好、积极的心态,疾病就会远离我们。

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