若要小儿安，三分饥和寒？小孩吃得饱并不是好事

现在生活条件好了，而且在我国人民的心中，怎么穷都不能穷小孩，所以什么都想喂给小孩吃，希望小孩吃得饱饱的，尤其是对于还不会说话的小孩，总想一味地喂饱，吃少点都担心饿着宝宝，怕宝宝营养跟不上。

事实上这并不是一个好现象，这样反而容易伤到宝宝的脾胃，增加小孩生病的几率。

医生：若要小儿安，三分饥和寒

“若要小儿安，三分饥和寒”这句俗语来自我们明代医书《万密斋》，表明想要小孩健康，记得不要让小孩吃得太饱，穿得太暖的意思。

而且现在很多医生也建议不能让小孩吃得过饱，衣服穿得过多。因为小孩肠胃功能不好，如果吃得过饱，就很容易导致脾胃虚弱，而且还容易积热，从而生病。

而小孩本来阳气就很足，穿得过暖，就容易出汗多，毛孔长时间处于开放状态，就容易受到风寒入侵，从而感冒发烧。

所以平时没有必要让小孩吃得过饱，吃得过多衣服，只要饮食均衡，不饿着小孩就行。

养育小孩，注意这几个方面，小孩发育更好

1.按时喂养

一般来说，小孩除了前三个月是按需喂养外，之后都应该按时喂养，每天在同一个时间段吃饭，尤其是添加辅食之后，更是应该严格按照时间来定时喂养。

定时喂养不但能让小孩保证足够的营养供应，而且也能让肠胃按时分泌激素，从而养成一个良好的循环。

2.只要质量不要数量

小孩并不是吃得多就是好事，其实只要营养均衡，保证每天的碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入就行。

因为每个小孩的需求相差非常大，没有必要去跟别的小孩去对比吃多少，小孩饿的时候自然就会喜欢吃东西，吃饱后就不会想吃的，所以小孩不愿意吃的时候就不要再逼小孩吃就行。

3.小孩穿衣后背不凉即可

一般来说，因为小孩神经系统发育不完全，四肢流通的血液偏少，不能以手脚的温度来衡量小孩是否冷或热，而应该查看小孩的后背，只要小孩后背不凉就说明衣服足够了，如果小孩后背出汗，那就说明衣服穿得过多了。

现在很多小孩都有脾胃虚弱的情况，其实这很多时候都是因为小时候喂得过饱所导致的，而且这样小孩越长大，胃口也会越不好，而且还很容易生病。

所以想要小孩身体好，注意小孩不必喂得过饱，不必穿得过多衣服，保证三分饥和寒为宜。