为什么孩子不爱吃饭呢?其实,很可能是你踩了以下六个“深坑”!

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身为一个完全不挑食的吃货,想必你从来没想过“吃不下”这一问题!

然而对于很多宝妈们来说,自从孩子开始添加辅食之后,几乎每天都在为宝宝吃饭问题发愁!

每次孩子吃饭,就是一场全家总动员,有追着喂的、有哄着吃的、还有连哄带吓的!

宝妈不由得发出感叹:怎么宝宝吃饭就这么难?

根据专业的儿童营养发展报告来看,儿童早期特别是在生命最初的1000天,营养情况可能会影响到孩子的医生健康,这包括了体格发育、大脑发育等多个方面。

所以,当面对宝宝挑食、不爱吃饭的问题时,家长们总是使出浑身解数!

然而,你有没有想过,为什么孩子不爱吃饭呢?其实,很可能是你踩了以下六个“深坑”:

1、辅食添加有问题

从专业的角度来看,当宝宝生长到6个月时,就可在母乳、奶粉的基础上添加辅食了。但有些家长却错误地认为,母乳、奶粉更有营养,从而推迟了辅食添加时间。

又或者是部分家长并没有遵循辅食的添加规律,在宝宝可以吃块状、质地硬的食物时,还继续选择糊状、泥状食物;

当宝宝没有适应辅食,咀嚼功能得不到充分锻炼时,后期辅食添加就会出现困难,宝宝不愿咀嚼带有硬度的食物,进而导致对各种食物排斥,出现喂饭困难、挑食等多个问题。

2、零食影响

要知道宝宝胃的容量相当有限,如果在饭前给宝宝添加了大量零食,就会导致胃内充盈,饭量自然因此下降

而且,零食的味道较为丰富,和正餐比起来更能吸引宝宝注意。一旦养成吃零食的习惯,自然就会减少对主食的兴趣。

所以,营养专家都建议家长,少让宝宝摄入零食,特别是饭前一小时,应尽量避免和杜绝。

3、食物单一影响

这是家长最容易陷入的误区,当宝宝三餐形成了模板化,比如早餐吃鸡蛋、中午米饭、晚餐米粥等,长期吃一种食物不仅过于单调、难以保证全天营养均衡,同时孩子对食物也没有任何期待,逐渐丧失了对食物的兴趣。

4、强迫进食

什么是奶奶带孩子?大概就是永远觉得宝宝“饿”!

家长没有对宝宝的胃口进行了解,反而是不知饥饱的强迫孩子进食、追着喂食,这很容易造成进食量过大、损伤肠胃健康。

而且,由于食物未被完全消化,饱腹感仍然存在,孩子也会因此出现厌食、抗拒进食等多个问题。

5、长期喂饭

很多家长都怕孩子自己吃饭弄脏衣物和地板,所以就选择亲自上阵喂食。

如果处于孩子培养独立进食预防和能力的阶段,家长强行剥夺了其亲自吃饭的权利,久而久之宝宝也会失去自己吃饭的兴趣,必须要家长哄着、喂食才能吃饭。

6、边吃边玩儿

有很多家庭都是一边看电视、一边让宝宝玩手机、玩具,然后再吃饭!

殊不知,宝宝的注意力相当有限,如果受到外界事物的干扰,注意力就会被分走一大部分;不仅宝宝吃饭会变慢、不好好吃饭,同时还会养成哭闹、追着喂等坏习惯。

所以,家长应摆脱以上六个误区,不仅需培养宝宝独立进食的好习惯,同时应保证每日食物的多样性,在遵循辅食添加的基础上,尽可能的让宝宝多尝试几种食物,让宝宝爱上蔬菜、水果,既能够补充营养,还能提高宝宝的进食欲望!

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