8岁女童连吃大量荔枝引起中毒?荔枝虽美味,但哪些人不能多吃

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荔枝虽甜,但多吃了也并非好事

 

作为一种多见的热带水果,荔枝果肉多汁且口感特别甜,深受很多人群的喜欢,同时荔枝还有大量的维生素、叶酸、色氨酸、精氨酸、蛋白质、糖分等。

 

这些成分可以起到开胃益脾、补脑健身,以及提高食欲的作用。但若一次性摄入过多的荔枝,也会给身体带来较大的负担。

近日,河北衡水的一家医院就接收了一名低血糖的8岁女童。

初步判定,小女孩是因为一次性吃过量的荔枝,荔枝中所含有的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸就会不断抑制糖的代谢转化,造成急性荔枝中毒,也就是所说的----“荔枝病”。

由于荔枝当中含有大量的果糖成分,这些果糖无法被机体直接吸收和利用。

如果空腹且大量食用荔枝的话,会使得胰岛素大量分泌,从而引起严重的低血糖反应,极有可能会使人体致死。

尤其是对于儿童以及体质偏弱的人群来说,一旦大量空腹食用荔枝,致死的风险会大大提高。

 

除了儿童,这些人也不宜吃过量的荔枝

一、低血糖人群

对于低血糖人群来说,在进食之后的一段时间里,可以少量吃1~2颗的荔枝,不会使血糖值下降。

但如果低血糖患者出现了过多食用荔枝的行为,很容易引起严重的低血糖反应,使健康受到较大程度的损伤。

二、糖尿病患者

虽然大量吃荔枝会使血糖值下降。

但对于糖尿病人群来说,本身胰岛细胞的分泌功能下降,如果食用荔枝的话,会使得胰岛细胞功能出现异常,加重高血糖现象。

而且荔枝属于升糖指数特别快的水果,糖尿病患者一旦食用,会使血糖值在短时间内快速飙升。

三、内火旺盛的人群

荔枝对健康有着较多的滋补效果,但性质燥热。

内火旺盛的人群如果食用荔枝,会使体内产生较多的内热,从而加重内火旺盛现象,就会引起严重的便秘以及口腔溃疡、牙龈肿痛,鼻出血等问题。

四、过敏疾病人群

如果在日常中患有一系列的过敏疾病,比如过敏性的皮肤疾病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽等,那么这类人群一定不要吃荔枝。

荔枝当中含有一些过敏成分,一旦食用会加重过敏症状。

五、溃疡疾病人群

比如在患有口腔溃疡、胃溃疡以及十二指肠溃疡等一系列溃疡疾病的时候,一定不要吃荔枝。

荔枝中的糖分含量非常高,一旦食用,会使得溃疡面受到较强的刺激,从而加重溃疡现象。

 

荔枝好吃,一天适合吃多少?

按照《中国营养学会》建议,成人每日水果食用量可食部分应在200-350g。

若按照最低值200g为准,大概就13颗中等大小的荔枝,是不是觉得其实没多少啊?

因此,建议成年人一次性吃荔枝不超过10颗,儿童吃荔枝则不超过5-6颗。

当然了,为了更健康,还是建议各位朋友们摄入不同水果,可别光在荔枝上投入全部的感情。

 

 

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