全国爱牙日:如何预防口腔疾病的侵袭!

快问医学团队审核通过

每年的9月20日“全国爱牙日”,当代人牙齿现状:人未老,牙先衰。据国家卫计委公布数据显示,中国成年人牙齿健康状况并不理想,尤其是35-44岁中年人群体,口腔牙石检出率高达96.7%,由此可见,牙齿疾病成为人们的新一个困扰。

除此之外,牙齿陪伴我们一生爱护牙齿的重要性不言而喻,想要有口好牙,避免后期忍受牙痛之苦,就得从小时候从日常开始护理,那么口腔如何预防呢?

口腔疾病的预防方法

1、养成良好的口腔卫生习惯

做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,以减少食物残渣的存积和发酵,减少牙菌斑的形成。

2、使用含氟牙膏

龋病是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。脱矿是牙齿中的矿物质溶解、流失而再矿化,就是溶解的矿物盐重新在牙齿上沉积。氟化物可使再矿化作用大于脱矿作用,阻止龋病的发展。

3、定期进行口腔检查

平时要注意自我经常检查口腔,每半年至1年可请口腔医生检查一次,以早期发现龋齿,及时治疗

4、注意饮食结构

预防龋病必须控制食糖用量,不吃或少吃含糖分过高的食物,不喝或少喝含糖分过高的饮料,喝完饮料后要马上漱口。对食物要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。

保护牙齿要趁早,别等到牙齿出现问题才来注意为时已晚,拥有健康好牙,吃嘛嘛香!

感觉有用
推荐阅读
找医生 发现 新人一元 我的