喝碳酸饮料一年多竟然牙齿溶解？

 最近小编无意间看到一篇报告，一名19岁的女孩，从小就喜欢喝碳酸饮料。上大学后更加开始肆意的喝碳酸饮料，每天至少喝3-4瓶，室友们非常羡慕她怎么喝都长不胖。

但是，她的牙齿慢慢的开始变色，尤其是前门牙，等她发现时前牙已经大面积的龋坏变黑腐烂了，究竟是什么情况？让小编为大家科普一下碳酸饮料都有哪些危害。

常喝碳酸饮料的危害

腐蚀牙齿

大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落。

继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。

医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

导致骨质疏松

饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。

通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。过量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

温馨提醒

儿童期、青春期的孩子是在骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。

因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

易导致肾结石

钙是结石的主要成分。生活中引发肾结石的不良习惯有很多,其中就包括不喝水、爱喝饮料。结石指的是一些碎小尿液结晶沉积体内。

其中很大一部分的年轻患者患有肾结石都是大量饮用碳酸饮料导致的。因为在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，更容易产生结石。

如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

导致精子质量下降

日常生活中很多男性都不喜欢喝白开水，都喜欢喝各类的碳酸饮料，其实，常喝可乐等碳酸饮料会降低精子的成活率。

备孕男性喝碳酸饮料会影响精子质量 。因为会引起男性内分泌失调，影响了影响睾丸素的正常分泌。