预防宝宝感冒发烧看这5点

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每次到了换季的时候,很多人都会患上感冒。而感冒也分为普通感冒和流行性的感冒,一般来说大家患上的感冒就是普通的感冒,虽然说普通感冒经过调养或者是吃药后都会好转起来

但是感冒期间还是很让人难受的,尤其是感冒期间的不断流鼻涕和上火等,那么妈妈该怎么预防宝宝感冒发烧呢?

如何预防冬季感冒发烧


1及时的增添衣物

冬天是非常寒冷的,我们要做好保暖的工作,及时的增添衣物,不能要风度不要温度,出门记得带好口罩,帽子,手套等保暖用品,注意避免寒风的袭击,否则一笔小心感冒发烧就找上你了。

2饮食要注意

在冬天的时候天气比较干燥,身体内缺少水分,这时候就要多喝一些白开水,还有可以多吃一些水果蔬菜,这是很有必要的,而且饮食方面要注意不呢那个吃辛辣刺激的食物,容易上火。

3生活习惯要注意

在冬天的时候,保证充足的睡眠很重要,不要熬夜,中午的时候可以午睡一会,或者白天的时候可以出去晒晒太阳,我们的被子在晴朗天气的时候记得拿出去晒一晒,晚上睡觉的时候会非常的舒服。

4运动方面要注意

经常的体育锻炼可以增加我们的身体抵抗力,身体更加结实,健康。

5、健康意识很重要

我们不管有没有生病,都要做好预防的工作,做好防范自己身体不健康的工作,怎样我们才能更好的工作与生活。

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