恐艾也是“精神病”?4种方法教你克服艾滋病的担忧

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艾滋病恐惧症简称恐艾症,这是一种严重的心理障碍性疾病。恐艾症患者对艾滋病有强烈恐惧,常常怀疑自己感染了艾滋病病毒。

那么,如何赶走恐艾症这种可怕的心魔呢?


1、弄清楚感染艾滋病的症状

艾滋病感染早期的症状有发热、头疼、体重快速下降、疲劳、盗汗、淋巴结肿大等。有的人可能会把感冒,口腔溃疡等疾病错当成艾滋病早期症状,从而忧心忡忡。其实,如果近期没有不安全性行为或者与艾滋病患者接触过,那么,大可高枕无忧。

2、相信科学的检测

如果怀疑自己感染了艾滋病,那么不要过于恐惧,也不要过于相信网上的一些自我检测方法。可以在窗口期以后做抗体检测,如果为阴性,那么即可完全排除感染的可能,就不要再去做无所谓的怀疑和猜测了。

3、不要过于相信症状

有小部分的人在感染了艾滋病后会出现急性症状,但这种案例实际上非常少,除非是感染了大量的艾滋病毒。艾滋病的一些初期症状和我们平时的小病相像,如:感冒,口腔溃疡等都与艾滋病早期症状相类似。但是,除非是长期的感冒和严重的口腔溃疡,否则大可不必恐惧。从医学角度看,感染的标准是不能由症状来判定的。很多恐艾症患者都称有这样那样的症状,但事实上,血检结果99%以上都是没有事的。因此,症状的可信度并不高。

4、注意力转移法

多将心思放在工作学习上,多运动,转移注意力,以减弱心理焦虑的症状,那么,不用多久,你就会发现,恐艾症不治而愈了。

恐艾症患者应当多去了解一些艾滋病症状和传播方式,要相信正规医院的检测结果,积极克服心理上的障碍,不是一味的恐艾。

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